坚持，一种可以养成的习惯：掌握科学方法，不用意志力也能持之以恒

书名：坚持，一种可以养成的习惯

推广宣传语：掌握科学方法，不用意志力也能持之以恒

分类：生活方式

作者：古川武士

国别：日本

播音：寒霜

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关于本书：

相信每个人都知道好习惯的重要性，在强调终身学习和自我提升的现代社会，好习惯的价值更加凸显。你也许想攒钱、想健身、想看书、想戒烟、想学一门外语或者乐器，却总是半途而废，甚至三分钟热度。

难道是我们的意志力不够坚定吗？本书作者认为：要想持之以恒，靠的不是超强的意志力，而是正确的方法。他总结了习惯形成的三大阶段，针对每个阶...