一杯咖啡，一项技能。小鼠今天给大家介绍如何说好普通话（播音）。小鼠讲的所有内容见声音简介。可能有人会说小鼠普通话都不标准，怎敢教别人说普通话。小鼠是重庆人，从小普通话非常不好，能深刻体会到南方人在说普通话方面的问题，发音不准、气息不足、声音软弱无力等。小鼠今天讲的主要内容是40多节网课学习的总结，愿与大家分享，共同进步。
首先，大家看到的是如何说好普通话的思维导图。如何说好普通话（播音）由四部分内容组成。第一部分，战略篇，宏观地看待学习普通话。第二部分，战术篇，系统讲解普通话的基础知识。第三部分，技巧篇，讲解普通话播音的通用技巧。第四部分，练习篇，针对普通话练习提供一些建议。
战略篇：树立普通话的3个观点。
1、你的声音独一无二（每一个人声音都是天生的，没有绝对的好坏，都可以说出好听的普通话。好听的普通话基本要求：清晰准确，圆润，自如，富有变化。
2、能力是基础、内容是依据、分寸是保障（说好普通话首先需要对基础能力进行练习，基础能力包括语发音、气息、共鸣。然后就是在说之前需稿件内涵进行理解，理解稿件思想感情等，调动基础能力应对。分寸就是把能力控制住，别一发不可收拾，过分夸张表现。）
3、练习一定带思考进行，不要张口就来，即有意识的练习。
战术篇：
普通话基础知识由三部分构成：发音部分、气息部分、共鸣部分。（小鼠将分别进行讲解。）
第一部分（发音部分）包括：声母、韵母、音调、语流音变。
1.1声母
总体概念：声母是通过唇、齿、舌、牙、额形成声音的阻碍，然后解除阻碍，气流流过产生的声音。声母决定发音的准确与否。
声母练习：不要求数量和速度，而是带思考去读，知道发音位置，体会发音的位置。
总共21个声母，一般分成7组（小鼠一组一组地讲解发音位置）。
①双唇组b、p、m：双唇紧闭形成阻碍，然后打开释放气流，注意m气流是从鼻孔出去的。
②唇齿组f：两颗上门牙与下唇内缘线接近，不是咬死，让气流从唇牙之间流过。
③舌尖中阻d、t、n、l：舌尖、上门齿背与上牙龈交接处形成阻碍，然后舌尖迅速脱离解除阻碍，气流流过，舌尖要有力量。
t（舌尖中送气清塞音）
d（舌尖不送气清塞音）
n（口腔保持自然状态，气流从鼻腔通路呼出，嗓子要使劲）
l（舌迅速下降、分离，气流从口腔呼出，嗓子要使劲）
④舌根组g、k、h：后槽牙打开，舌根与软腭形成阻碍，然后解除阻碍形成气流，h舌头靠前一点。
⑤舌面组j、q、x（难点音）：舌面和硬腭（凸凹不平的部分，而不是全部硬颚）相对，气流顺畅，相对是接近不是接触。舌头平放，不要放到两门齿之间或是上门齿背。
⑥舌尖后阻zh、ch、sh、r（重点音）：舌尖后移与上齿龈后部、硬腭前缘接触或接近构成阻碍后发出的一种声音。五步找到发音位置。
1、打开口腔（后槽牙打开，可以用“好”这个音找感觉，然后保持两颗后槽牙打开）
2、发“让”的语音
3、在前面的基础上发“r”
4、再发zh ch sh
5、咧嘴，保持唇齿相依的感觉
⑦舌尖前阻z、c、s：舌尖和上门齿背接近，不要成阻过死，要通透，也可以和下门齿背接近。
注：送气、不送气的区别，不送气音并不是完全不送气，而是送气音比较轻。
1.2韵母
总体概念：汉语音节声母后面那部分就是韵母，主要由元音组成，韵母决定声音响亮与否。普通话里一共有39个韵母，一般分为单韵母，复韵母，鼻韵母。
单韵母：由一个元音构成的韵母叫单韵母。注意单韵母发音的特点是自始至终口形不变，舌位不移动。普通话中单韵母共有十个：a、o、e、 ê、i、u、ü、-i（前）、-i（后）、er。通过舌位图学习其中最重要的7个单韵母。
a央低不圆唇元音；o后半高圆唇元音；e后半高不圆唇元音，e 与o口腔不动，只是圆不圆唇；i前高不圆唇元音；ü前高圆唇元音，i与ü的区别圆不圆唇；u后高圆唇元音；ê前半底不圆唇元音。
复韵母：由两个或三个元音结合而成的韵母叫复韵母。普通话共有十三个复韵母：ai、ei、ao、ou、ia、ie、ua、uo、 üe、iao 、iou、uai、uei。练习时注意，夸张a、o、e、i、u、ü把口腔打开，紧接着发后面的韵母。
鼻韵母：由一个或两个元音后面带上鼻辅音构成的韵母叫鼻韵母。鼻韵母共有十六个：an、ian、uan、 üan 、en、in、uen、 ün 、ang、iang、uang、eng、ing、ueng、ong、iong。练习时注意弱收到位，n结尾的舌头需要顶到上门齿背与上牙龈交接处，ng结尾的舌头要顶到下牙龈，气流从鼻腔呼出。
1.3声调
总体概念：声调是音节的高低升降形式，它主要是由音高决定的。声调的高低通常用五度标记法进行表示。
练习时注意：
1、阴平，五五调值，又高又平 有起点有终点；
2、阳平，三五调值，高起高走 平稳上升 结尾稳住 ；
3、上声，二一一四调值，前低后高 前短后长 前轻后重；
4、去声，五一调值，又高又短。
练习方式：找20个4声调词，将声调读的一模一样。
1.4语流音变
总体要求：不要让语言死板，让语言通畅。语流音变主要有上声的变调、啊的变调、一的变调、儿化音，词的轻重格式等。练习方式多跟着别人朗读，锻炼语感，记少不记多。
第二部分（气息控制部分）
总体概念：记住每个健康人气息都是充足的。吸气时应吸到肺底，但不要过满，呼气时保持吸气的感觉，一点一放，强调对抗感。练气一定要和表达、咬字结合上。咬字了，就是用气了，做到气动声发。
练习方式：
1、胸腹式联合呼吸；
2、拖气断音嘿嘿练习（小腹弹动）
3、嘟嘴练习
第三部分（三腔共鸣部分）
总体概念：共鸣就是共振，每个物体有它固有的共振频率，当外界的频率和共振频率接近或相等的时候，该物体的振动幅度会马上变大。喉原音加共鸣腔体就发可以响亮的声音。三腔是指鼻腔，口腔，胸腔。说话时鼻腔为辅，口腔为主，胸腔为基础，三腔混合共鸣。三个腔体特点：鼻腔共鸣，比较省劲儿，穿透力最强，声音华丽；口腔共鸣，三腔共鸣中最重要的，最常用的；胸腔共鸣，腔体比较大、声音比较低沉、柔和。
3.1口腔共鸣：
总体概念：口腔共鸣是通过口腔控制实现的，所谓控制就是让他不随意，口腔控制就是通过口腔内各种截止形成不同节制，这个节制过程就是咬字。咬字核心是唇、舌。控制要求，出字有力，叼住弹出（咬字要巧，有拿捏感）。立字饱满，拉开立起（力度和立体感）。归音要弱收到位，趋势明显。总之就是枣核形的声音，叼住声母，立起韵母，弱收韵尾。
练习时注意：
1、打开口腔，四步打开口腔，提打挺松。提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴。简单就是做惊愕的表情。
2、力量的集中，将力量集中在唇和舌上。
3、声音沿着中纵线发出,软腭、硬腭、硬腭前部，声挂在硬腭穹窿处，上唇投射出来。有点吐枣核的感觉。
练习方式：元音练习aoeyuv；唇舌力度bbbbb、喷口popopo；拟声词，滴溜溜滴溜溜滴溜溜、哒哒嘀嗒嗒
3.2鼻腔共鸣：
总体概念：声音的焦点定位在鼻腔，声音要从鼻腔穿出，声带要闭合（气息要流出）。
练习方式：n、ng练习。练习时用手比做一个圈感觉鼻孔气流穿过。同时小腹要有弹动。
3.3胸腔共鸣：
总体概念：要感觉到胸腔的振动。
练习方式：u、ong练习。
通过普通话基础知识学习和练习可以实现声音的弹性，所谓声音的弹性就是声音形式对人们变化的思想感情的适应能力，即声音随感情变化而来的伸缩性、可变性，包括高低、强弱、虚实、快慢、松紧。
技巧篇：
播音八大技巧：准备稿件、情景再现、内在语、对象感、停连、重音、语气、节奏，其中前四个是内部技巧，后四个是外部技巧。
内部技巧：准备稿件、情景再现、内在语、对象感。
准备稿件：深入、细致地分析、理解稿件，准确体会创作意图，真实的反映客观实际，准确、鲜明、生动地传达稿件内容。
情景再现：在符合稿件需要的前提下以稿件提供的材料为原型，使稿件中的人物、事件、情节、场面、景物、情绪等在播音员脑海里不断浮现，形成连续的活动的画面，并不断引发相应的态度、感情。想象要有精确、具体的视像，想象要引发真实的感受，听觉、视觉、嗅觉、味觉。
内在语：内在语是指在播音中不便于表露，不能表露，或者没有完全表露出来和没有直接表露出来的语句关系或语句本质。
对象感：播音员必须设想和感觉对象的存在和对象的反应，必须从感觉上意识到受众的心理、要求、愿望、情绪等，并由此调动自己的思想感情，使之处于运动状态。
外部技巧：停连、重音、语气、节奏
停连：停顿和连接的总称。停顿：在有声语言表达过程当中，为了表情达意的需要，所做的声音的终止休止。连接：在播音、说话的时候不终断、不休止。
重音：根据语句目的、思想感情需要而给予强调的词或短语就叫重音。重音的表现方式，就是将其区分出来（高低强弱法，快慢的表现方式）
语气：说话时候流露的感情色彩，说话的人对行为动作的态度，在思想感情支配下的
通过声音表现出来的。
节奏：在播音中，节奏应该是由全篇稿件发生出来的，播音员思想感情的波澜起伏所造成的抑扬顿挫、轻重缓急的声音形式的回环往复。回环往复式是节奏的核心。
练习篇
1、基础能力训练：集中进行发音训练。
总体练习方式：跟着老师读，去找节奏感。
第一遍试探的感觉去找发音位置，去体会发音位置。
第二遍读的时候干净利落、抑扬顿挫。
注意练习过程中一定需要运用到吸气和共鸣。
2、综合训练：模仿并熟练一首诗歌、一篇美文、一段新闻播报。
一杯咖啡一项技能。小鼠希望通过一杯咖啡的时间告诉大家如何学习普通话，希望你能借此拥有磁性优美的声音。想了解获取如何学习普通话的练习资料，可加小鼠的微信号ygddddb（教你一秒钟记住一个大大的逗比），小鼠将友情提供。
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