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Momo99
正念指出一个通用的真理:生命许多的挣扎及痛苦来自于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满了恐惧。正念允许我们通过察觉自己的过度反应以及考虑其它的可能性来放下一部分挣扎。正念就是一种全神贯注的感觉。
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简介:事已至此,先吃饭吧。
Momo99
正念指出一个通用的真理:生命许多的挣扎及痛苦来自于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满了恐惧。正念允许我们通过察觉自己的过度反应以及考虑其它的可能性来放下一部分挣扎。正念就是一种全神贯注的感觉。