气血是人体之所以存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础，只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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听友234765224
谁加过微信可以发给我嘛？
今天来养生 回复 @听友234765224：
qixueshuangbuwan1
听友216735241
我失眠的很严重，每晚都是一两点才能睡，五点多就睡醒了、老师有什么好方法吗？谢谢
盈空晨阳
我睡眠也很差，气血虚，医生给建议吧，我会支持您
听友235676765
睡眠真的是重中之重
深思女王
给个治疗方案吧！