跑步、列计划、早起、读书、独处…自律真的能改变人生

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跑步必听单。

by：歌单精选集

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对，我是个老师，物理老师。爱读书！想早起！把我早上读的书的感悟分享给大家。与你共勉！

by：物理教书匠玲玲

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不费力、无伤害的革命性跑步法。跑圈最盛行的三大跑步法之一。

by：Beautiful莞湫

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by：鬼鬼溜边

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by：福子3000

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跑步与意志无关，喜欢的事自然可以坚持！

by：江湖有声

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村上春树25年跑步与人生历程全记录，内地销量突破30万册，令无数人爱上跑步，从此改变生活方式！《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树最受欢迎的随笔集。开始作家生...

by：泉州方糖

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听着音乐，感受自己内心，随着音乐节奏起伏，就能享受到曼妙的音符所带给我们的快乐。音乐，就是让我们用情绪感受节奏。生活也是如此，如果能够认真思考，感受内心情绪，也...

by：Aimee小姐

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本书由微信、微博、各大论坛疯狂转载的热门帖《跑步入门指南》作者宋歌（网名：DexterS）编者，国内最知名、会员数最多的跑步门户网站之一——《跑步圣经网》创始...

by：烟火晨曦

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书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

by：芊姿百态