第一步 呼气注意心窝部

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优质瑜伽音乐，调整呼吸放轻松，平衡身体放松自我

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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人生经历成为了成长的课题，每段故事成为了心灵的慰藉。消除情绪病的蔓延，与您真诚戳心分享，共同努力成为积极阳光正能量的奉献者。心灵成长不是要抚慰你的痛苦，不是...

by：心灵疏导师Jena

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最快乐的情感成长，【微博|微信搜：小姿我知你心（xiaoziwozhinixin）】加关注，姿态万千的姿哟！

by：我是小姿

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牙周病学是目前我国口腔医学领域中的短板，很多口腔全科医生对于牙周疾病缺乏足够的认识。本专辑旨在向口腔全科医生普及牙周基础知识，每天学习几分钟，掌握牙周很轻松！

by：牙周医生释栋

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俄罗斯籍瑜伽行者DadaSadhananda是一位资深的瑜伽静坐教范师，他修习、教授瑜伽至今已有30余年，有超过2万小时的静坐经验，所创办的线上”一步一步学静...

by：玛迦Asha

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一个不太文艺的文艺女青年人生是一场未知的旅行，一切都是最好的安排Instagram：Irene_mao微博@_韩小猫明天会有不一样的你，小猫一直都在

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不断学习，不断攀登，用新的技术造就新的精彩！

by：無边光

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把话说到人的心窝里，是一部快速提高表达能力和沟通技巧的实用手册，说话人人都会，到要把话说得恰到好处，的确需要很深的修炼功夫，尤其是梦想成功的商务人士，更需要掌握...

by：liskun

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2018年我经历了创业失败、负债累累、婚姻危机、亲子关系疏离，深度抑郁失眠，通过3年萨提亚模式学习，我一步一步地走出人生的困境，重新找到喜欢的事业，修复亲密关系...

by：中川聊家庭教育

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凭借《我们不一样》迅速成为华语人气歌手的大壮蓄力再发新歌《差一步》，这首依旧由金牌唱作人高进创作，加上大壮独具辨识度的嗓音将再度为他冲击乐坛各项数据榜单保驾护航...

by：华语音乐