每天喝喝咖.啡就能瘦，你相信有这样的好事吗？
其实我们不知指望纯靠酗咖.啡来减肥，但是咖.啡因可以帮助我们分解脂肪。
咖.啡因有以下神器的隐藏技能：
1.可以促进分解隐藏的脂肪
咖.啡中的咖.啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖.啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
2.可排水
咖.啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，减低水肿情况。
3.助排宿便减体重
咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”，实验发现，饮咖啡后仅分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
keep__run
是的，背景音太吵
叶晓晓Mia
背景音乐太大声了