空谷老师讲小功法之“轻舟逐浪”“莲蕊育丹”

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自己平时生活中会练习静坐、瑜伽以及做一些道家的小功法，把自己的身心感受和练习经验在此分享给大家，觉知情绪，能量满满，安心入眠，祝福大家都有能量满满的每一天。

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音频4至音频12为一个系列。

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一副经架，一双芒鞋，为法西行，大漠孤烟，凌山冰雪，愿换得长安一轮明月。...

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