嘉宾｜邹頔，音乐制作人，创作者
主播｜王之，高建
如果你对本期节目中提到的小凉山留守儿童音乐营，可以在各大平台搜索「种太阳工作室」
【内容时间轴】
0:13 推荐一个小小森林市集
1:14 今天的嘉宾为何被主播称为「2019年度朋友」？
2:23 听创作者本人讲述《四季》的故事
5:43 音乐人的客厅里都摆着哪些神奇乐器？
7:00 学生时代的方锦龙如何练琴？
8:00 现在的音乐人的日常生活是怎样的？
12:29 在尼泊尔买「钵bo」
13:38 从西藏到尼泊尔，我的音乐追梦之旅
15:44 尼泊尔的美丽奇遇
20:40 从尼泊尔回来后，我去小凉山音乐支教
25:16 我和山区孩子们一起做音乐
32:19 孩子们帮助我变成更好的样子
38:44 从旅途中获取音乐灵感
40:35 音乐创作于我：从消耗感到畅快表达
43:23 献给我的爷爷：《去往开满花的世界》
49:23 仪式音乐与我在尼泊尔参加的葬礼
53:13 音乐制作与音乐创作有什么差别？
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晒成古铜
终将佛系一生
心念_橘子呀
优秀