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日更5集,不定期爆更!订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】2019年,全球经济增速放缓、中美贸易冲突升级、以5G为背景的新一轮技术革命同期到来,今天...
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一本关于正念的实践指南,正念减压疗法创始人乔·卡巴金作序推荐。
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正念究竟指什么?东西方心理学是如何描述正念的?它对于我们理解心智的本质及人类的幸福有什么启示?我们应当如何运用正念帮助自己和他人?作为认知行为疗法的第三次浪潮的...
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木子吖木子
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简介:通过录制的方法,练习自己咬文嚼字。
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