您好，我是何晓宇，今天的主题是结语，万物成瘾。
这一讲是如是成瘾的最后一个主题了。讲了很多各种各样的成瘾，从最常见的香烟酒精毒品，各种各样的物件，到最后正念也会成瘾。每一样的，具有可以描述的，可以被看见可以被触摸到的东西，都会成瘾。甚至没有被看见的、没有被触摸的观念，也会让人成瘾。这个成瘾当然是非常广义的，也可以用另外一个词来替代，就是执着，人天生就是会去执着的。那对正念的执着，是不是也是一种执着？当然是一种执着，但是，这种执着会来的更加健康一些，更加低耗能一些。而这种执着能够导向我们每个人能够看到更多的真实，在看到更多的真实之后，会引起更多的变化。在产生更多的变化之后，会引发更多的清净，更多的幸福。当然可能在现阶段也有一些伙伴认为自己的幸福的来源仍然是赚更多的钱，吃更多的肉，占有更多的房子或者占有更多的心、占有更多的民生才是幸福。这也是可以理解，毕竟人的发展也是分阶段的，在一样东西没有得到满足之前，总是会觉得这样东西千好万好，在一个欲望没有去到极致的时候，人并不容易有智慧去看到或者理解到欲望满足到极致之后就是痛苦，这非常的不容易。所以在追求一些非常物质非常庸俗低俗的东西，或者非常勾引人的欲望的东西的时候，也可以尝试花一点点时间去练习正念，让自己有两手准备，一手继续追求世俗社会上的所谓成功，另一手拨出一些时间去品尝一下正念带给自己的可能的好处。毕竟正念已经在身心医学，在心理学、在教育、在医疗各种各样的地方都已经呈现出它的巨大的好处。这个可能是潜在的一个情况，可能是下一轮的经济增长点，可能是人类整体改变的转折点。难道您就甘心让自己错过这样的一次潮流，错过这样的一个巨大的好处吗？正念，当它真的成瘾的时候，就会从内在的一个种子，我们之前讲到每个人内在都有正念的种子，它就会从一个种子慢慢的长大成小树苗，然后长大成参天大树。当正念这棵树越长越大的时候，它就会为这个人提供越来越多的好处，这个人就会变得越来越清净，越来越快乐，越来越幸福，人际关系也越来越和谐。这是非常正常、非常合理的一个推论，因为第一，已经有2500年无数的高智商，高地位、高财富的人都验证了这样的一个逻辑，验证了这样的一个事实。现代心理学、现代医学，也同样通过越来越多的论文，论证了这样一个事实，在现代也有越来越多的人投入其中，参与练习去体验这个真实。
所以邀请您从今天开始也让自己正念上瘾，祝愿每个人都有正念相伴，祝愿每个人都在越来越强大的正念的护持下，有更加清净，更加幸福、更加健康的人生。邀请您在磬声之后进行自己觉得合适的正念练习。
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