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自身免疫力,就是最好的医生。优化人体免疫功能,是我们远离疾病的终极密码,是一部国际功能医学的权威著作。四大核心内容:以食代药;管理压力;修复消化道;优化肝功能
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如果没有精神纪律,就没有智慧。任意妄为的思想消耗了你的能量,奇奇怪怪的执著带给你烦恼。任你再注重运动饮食和起居,也终究是个病人。#《成长的智慧》
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摄入过多甜食、精米、白面;熬夜、久坐不动;长期处于高压、焦虑状态……这些你忽略的生活方式,都会导致炎症的发生!抗炎的关键:抗氧化、抗衰老、抗癌化,别让小病痛发展...
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《青说健康》致力于传递最实用的健康养生知识。通过三十多年的食疗养生研究,对家人,朋友及听众的健康指导,得到食疗养生的实例经验,很高兴在喜马拉雅平台分享给大家。
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