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失眠说重不重，其实很折磨人，危害很深远，劳心耗神。所以睡觉质量好坏，是头等大事！
听友371076225
天天失眠睡不着我该怎么办
感觉自己会死亡
气血不好会无力不想动，一动就感觉累，会肌肉酸痛无力吗？
气血怎么补，中药调理吗？还是吃保健品补气血的
失眠十年了还是老样子吃了很多中药，我该怎么办了，那不是寿命减短。
听友371076225 回复 @听友371076225：
谢谢你明白啦，我现在是动不动就乏力没劲，做点点事感觉很累很累，不知道如何是好。
听友291366802 回复 @听友371076225：
不要有这种潜意识，有那个失眠几十年的活到90多岁，身体也挺好，失眠就看书，就比别人的学的更多，看不下更好，看不下更容易睡，多动脚，行走，那样火往下行就好睡
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感觉自己会死亡
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气血不好会无力不想动，一动就感觉累，会肌肉酸痛无力吗？
听友371076225
气血怎么补，中药调理吗？还是吃保健品补气血的
听友371076225
失眠十年了还是老样子吃了很多中药，我该怎么办了，那不是寿命减短。
听友371076225 回复 @听友371076225：
谢谢你明白啦，我现在是动不动就乏力没劲，做点点事感觉很累很累，不知道如何是好。
听友291366802 回复 @听友371076225：
不要有这种潜意识，有那个失眠几十年的活到90多岁，身体也挺好，失眠就看书，就比别人的学的更多，看不下更好，看不下更容易睡，多动脚，行走，那样火往下行就好睡