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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。
帅哥11号
我的强迫思维一出现就会很激动
重塑心灵心理训练中心 回复 @帅哥11号:
建议通过节目中的方法自我帮助
别人无法理解
因为强迫思维什么都集中不了,车也开不了,一直发呆了
重塑心灵心理训练中心 回复 @别人无法理解:
这都是症状的表现,也都是可以通过方法帮助自己摆脱的
你的心情可以理解~但,这都是可以改变的,只要按照方法去做,自己都会体会到改善哦,正确持续坚持下去,都可以最终帮助自己!
别人无法理解 回复 @别人无法理解:
什么方法,快一年过得太痛苦了
听友98459570
怎么练习
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友98459570:
可以添加小助手,详细咨询。或者参见自助训练付费课程《21天战胜强迫症》。
自由自在20 回复 @听友98459570:
怎么添加小助手? 我搜一下自助训练付费课程《21天战胜强迫症》
听友207387021
什么是意志疗法
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友207387021:
亦止法,是“亦是如此”的练习。详细可以咨询练习方法。
自由自在20 回复 @听友207387021:
亦止法,练习方法是什么?
长寿果家族
我找到啦好的心里老师 非常感谢您 让我的强迫症逐渐好转
重塑心灵心理训练中心 回复 @长寿果家族:
能够帮助到您,我们也很开心
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重塑心灵心理训练中心
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
帅哥11号
我的强迫思维一出现就会很激动
重塑心灵心理训练中心 回复 @帅哥11号:
建议通过节目中的方法自我帮助
别人无法理解
因为强迫思维什么都集中不了,车也开不了,一直发呆了
重塑心灵心理训练中心 回复 @别人无法理解:
这都是症状的表现,也都是可以通过方法帮助自己摆脱的
重塑心灵心理训练中心 回复 @别人无法理解:
你的心情可以理解~但,这都是可以改变的,只要按照方法去做,自己都会体会到改善哦,正确持续坚持下去,都可以最终帮助自己!
别人无法理解 回复 @别人无法理解:
什么方法,快一年过得太痛苦了
听友98459570
怎么练习
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友98459570:
可以添加小助手,详细咨询。或者参见自助训练付费课程《21天战胜强迫症》。
自由自在20 回复 @听友98459570:
怎么添加小助手? 我搜一下自助训练付费课程《21天战胜强迫症》
听友207387021
什么是意志疗法
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友207387021:
亦止法,是“亦是如此”的练习。详细可以咨询练习方法。
自由自在20 回复 @听友207387021:
亦止法,练习方法是什么?
长寿果家族
我找到啦好的心里老师 非常感谢您 让我的强迫症逐渐好转
重塑心灵心理训练中心 回复 @长寿果家族:
能够帮助到您,我们也很开心