穷思竭虑。想法失控。如何让强迫思维停下来!

2023-06-20 12:57:3303:33 1万
声音简介

睡不好,学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。


用户评论

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帅哥11号

我的强迫思维一出现就会很激动

重塑心灵心理训练中心 回复 @帅哥11号

建议通过节目中的方法自我帮助

别人无法理解

因为强迫思维什么都集中不了,车也开不了,一直发呆了

重塑心灵心理训练中心 回复 @别人无法理解

这都是症状的表现,也都是可以通过方法帮助自己摆脱的

重塑心灵心理训练中心 回复 @别人无法理解

你的心情可以理解~但,这都是可以改变的,只要按照方法去做,自己都会体会到改善哦,正确持续坚持下去,都可以最终帮助自己!

别人无法理解 回复 @别人无法理解

什么方法,快一年过得太痛苦了

听友98459570

怎么练习

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友98459570

可以添加小助手,详细咨询。或者参见自助训练付费课程《21天战胜强迫症》。

自由自在20 回复 @听友98459570

怎么添加小助手? 我搜一下自助训练付费课程《21天战胜强迫症》

听友207387021

什么是意志疗法

重塑心灵心理训练中心 回复 @听友207387021

亦止法,是“亦是如此”的练习。详细可以咨询练习方法。

自由自在20 回复 @听友207387021

亦止法,练习方法是什么?

长寿果家族

我找到啦好的心里老师 非常感谢您 让我的强迫症逐渐好转

重塑心灵心理训练中心 回复 @长寿果家族

能够帮助到您,我们也很开心

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