序言-这是一本一举两得的书*我们大家到底是否健康呢?你是否认为经常在体育馆锻炼身体,或者是没有看医生等就是健康呢?所谓“健康”,并非通常所说的没有患病的“疾病”状态。只有拥有适合我们自己实际年龄的健康的快乐生活,且Q o L(Quality of Life=生活质量、生命的质量)分值高的状态,才是“健康”的状态。
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