身体不适有痛感时–扫描全身法

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太宰治遗作～叶藏从小就连人最基本的吃饭欲望都没有，对于他而言，吃饭都是一种痛苦。他从小体弱多病，生性怯弱敏感，对人类充满恐惧不安，再加上世态炎凉、家人的虚伪和欺...

by：疯狂小哈

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by：李泉33

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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节目内容:源于真实的大案要案普法栏目，警示作用注意辨别，请勿模仿专辑介绍:大案要案集系列犯罪调查和真实案件侦破为主要题材的音频专为喜欢悬疑、犯罪故事和推理类...

by：Sam_无邪

8.3万

by：失眠列车

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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本书是根据健康信息杂志《日经健康》在2008年至2013年的“人的身体构造”专栏所登载的内容整理而成的。介绍的是关于内脏、神经、肌肉、免疫系统等的工作情况，讨论...

by：徐步慢慢

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by：_AB_

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by：流行风ING