李品宽答疑103：如何从受伤.遭受巨大经济损失的痛苦中走出来?

2020-06-13 21:31:2805:02 86

声音简介

受了委屈、受了冤枉、受了伤害，同时还让自己招受巨大的经济损失，不能申述，也不能辩解，只能接受和面对，那一刻，整个人都要爆炸了，内心深处有强烈的愤怒、无奈和无助，安静下来后，身体无力疲惫，如何去平复心情，走出阴霾？

李品宽老师答：看到这个问题的时候，我深深的感觉到当事人的无助、委屈、愤怒、内心深深的受伤、受害的感觉，挺心疼当事人的。当外在的世界逼着你无能为力，甚至于都不能有所作为的时候，那一定有他存在的理由，当你也只能这么决定，只能这么做的时候，请你尊重你自己面对这件事情的方式只能这样，所以你要做的第1步就是尊重你自己只能这样面对，这样一个决定。也许你会说不是的，我没有做这个决定，我完全是被逼成这样的。其实表面上看似乎你是被逼成这样的，而真相是就算外面有人逼你不管是权威还是黑社会，还是黑暗势力等等等等逼你这样，最终你在这份害怕和恐惧下，你做了我只能这样去应对的决定，其实你也可以去选择做一个亡命之徒，你也可以去选择做一个伤害他们的人，你也可以选择做一个站起来暴动和暴乱的人，但是你并没有选，那么你没有选，一定是有你的理由。请你完全的尊重你，作为一个老百姓，作为一个平凡人，你只能在今天面对这件事，做出的这样一种唯一的选择，我为什么说这第1点很重要呢？怕就怕你这么选完以后你自己还在骂自己，我怎么这么窝囊，我怎么这么没用，我怎么这么胆小，我怎么这么不像一个人，怕的是你内在有这么多这样责骂自己的声音，外面有人伤害了你，同时你又不尊重自己这唯一的选择，在内心还在伤害自己，这才是我替你担心的地方，这就是当你被外在伤害了以后，同时内心也有这样的声音，偶尔会冒出来伤害自己的时候，你会让自己更身心疲惫的地方。那么如何平复心情呢？当我们改变不了外在，因为外在太强大，我们害怕我们改变不了的时候，我们唯一能做的就是改变我们的内心，对自己的这件事情的评价和评判，这才是最重要的，就算你很弱小，你必须要面对这一切，你能否真的明白和理解到自己的不容易。而不是一味的觉得自己好笨好蠢好没用，当外在没有任何改变，我们必须只能这么面对的时候，只要我们的内心真正的充分的理解自己的这个决定，以后自己就会慢慢的从这样的过程中走出来，这叫自己放过自己。

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