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快活的小鱼_7j
文哲老师您好,请问女士体重是怎么算的,可以说下吗?
山水相依626
疾病预防为主,会吃是基础,是关键!
听友215607123
👌
八分音符ton
感谢文哲老师带来的营养知识,早点知道营养知识的重要性就好了,妈妈有甲状腺功能减退的毛病,开始注重营养搭配6+1。每天都在听会吃,告诉家人文哲老师说的怎样怎样,身边的朋友也有在听,真的是涨知识啦!
夏雪_zm6
我就是缺乏蛋白质
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如果你有过上面这些经历,那我们真的应该静下心来好好聊聊了!这是一个你从未接触过的减肥课程,因为它不推荐你吃任何减肥药物,也不建议你用任何减肥产品,而是从一个营养...
by:海波瘦身养生
健康减肥是一种健康、安全的减肥方法,要选对适合自己的方法才行,减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心:健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道,切...
by:李菲的养生课堂C
中华饮食源远流长。在这自古为礼仪之邦,讲究民以食为天的国度里,饮食礼仪自然成为饮食文化的一个重要部分。中国的饮宴礼仪号称始于周公,千百年的演进,终于形成今天大家...
by:7su4zi2nw9ofzmbog0xl
爷爷奶奶们年轻时吃什么?从食物中摄取脂肪很重要,因为我们的细胞膜有一半以上的成分是脂肪。如何选择“好油”、避开“坏油”?喝牛奶真的能补钙吗?外食一族怎样才能吃得...
by:茶叔木云
体重管理的核心不是节食饿出暴食症,而是吃好睡好开心最好,加油集美们
by:早春二月二
《学会吃饭》能改变你和食物的关系,你和你身体的关系,你和你内心的关系,以及你和你的生活的关系
by:花香2
by:梅杏儿w
生命许多的挣扎和痛苦,源于过度执着于想要的事物,对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性,来放下一部分挣扎,实现更自在的人生。正念...
by:做健康的朋友
从今开始我会为你读一本书,叫《学会吃饭》作者是珍.克里斯特勒博士,也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃,而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰...
by:云下安心
食物与健康是人们日常生活中经常遇到并且不可回避的问题,在食物空前丰富的今天,当人们面临各种选择时,却又显得有些茫然——怎么吃,吃什么,吃多少?诸如此类的问题对很...
by:主播想录非非
听文哲趣说营养
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简介:文哲,一个小老头,喜马拉雅官方签约主播,不打小广告,不代虚假言,就讲实实在在的东西,对您、对我、对大家,都有好处。俗话说开卷有益,现在只需要打开你的耳朵,听听文哲老师告诉我们该“会”什么?只要你听,好运就会相伴!
快活的小鱼_7j
文哲老师您好,请问女士体重是怎么算的,可以说下吗?
山水相依626
疾病预防为主,会吃是基础,是关键!![good](//s1.xmcdn.com/css/img/face/h_good.gif)
听友215607123
👌
八分音符ton
感谢文哲老师带来的营养知识,早点知道营养知识的重要性就好了,妈妈有甲状腺功能减退的毛病,开始注重营养搭配6+1。每天都在听会吃,告诉家人文哲老师说的怎样怎样,身边的朋友也有在听,真的是涨知识啦!
夏雪_zm6
我就是缺乏蛋白质