09如何让自己想到又做到 | 幸福心理学课

JessicaJ_ar

为什么这节课和之前的这节课和第六节一样？

心理学家黄扬名 回复 @JessicaJ_ar：

麻烦再听一下，已经确认两讲是不一样的。不太清楚是什么原因，感谢你这么认真地听我的分享

2020-06举报回复2

心理学家黄扬名 回复 @JessicaJ_ar：

有这么好学的妈妈，相信你的孩子也会非常收益，加油

2020-06举报回复2

想学心理学的小白

幸福30法则：不做焦虑的人之自控能力 1、借助工具和人提身自控力。 2、用执行意图（如果……那么……）代表目标意图。 设定一个你想实现的愿望，并设定好时间，然后写下来。想象一下你在实现目标中会遇到哪些困难，把清单列出来，越详细越好。把困难的用执行意图解决。比如在减肥，如果聚餐，那么只点沙拉。

玉儿_eal

老师有没有文字分享，里面的练习有时听不太明白

胡sir世亮

一共三十节课，为啥只有21课？

胡sir世亮 回复 @胡sir世亮：

好久没有更新了

2020-08举报回复赞

涂叶满

有文稿吗？