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71 挺尸式 Savasana
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71 挺尸式 Savasana
2023-06-14 10:10:40
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艾扬格瑜伽入门教程-中文版
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66 仰卧束角式 Supta Baddha Konasana
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2020-06
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67 支撑后仰支架式 Salamba Purvottanasana
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68 椅子上的支撑肩倒立 Salamba Sarvangasana - chair
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69 桥式肩倒立 Setubandha Sarvangasana
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70 倒箭式 Viparita Karani
213
2020-06
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71 挺尸式 Savasana
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恢复体式小结
223
2020-06
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乌伽依调息法 I和II
228
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结束语
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