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琥珀_2x
主播诵读的也挺好,清晰、利落
这本书特别好
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《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南。本书谈到一个经常被忽略的不健康元素:糟糕的睡眠。良好的睡眠帮助你减掉脂肪,预防疾病,保持活力,提高身体和心灵的几乎...
by:一颗泡芙
让你拥有一个好睡眠:当获得必需的睡眠,你会表现得更出色,做出更明智的决定,拥有更多更健康的身体。睡眠不是我们需要逾越的障碍。它是一种身体所需的自然状态,可以...
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by:情画___
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如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边来听这本书。不要有任何压力,因为你什么都不会失去。让我们一起来了解烟瘾到底是怎么一回事,你...
by:乌云晓晓
这本书能让你戒游戏戒游戏
by:端身正意
高尿酸是痛风发作的元凶,长期高尿酸者约有10%的人会发展为痛风,并容易引发肾病等严重疾病。因此,要想防治痛风,减少并发症,重点要降低人体尿酸水平,促进尿酸的“减...
by:芙蓉果儿
改编作品,探讨为什么喝酒,研究喝酒的原因和戒断症状;帮助你轻松戒酒,从而恢复以往的幸福生活,享受生活的高潮,度过生活的低谷。你会忘掉喝酒这件事。
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适度无害论就是个伪命题!第一手艺具有高度成瘾性,一次就能成瘾,正常人根本做不到适度!只有零和无数的区别!第二手活就是温水煮青蛙,慢慢地你就会发现自己体质差了、免...
by:以戒砺强
每天进步百分之一619
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简介:走不出去,眼前就是你的世界;走出去, 世界就在你眼前!如果你不花时间去创造你想要的生活,你将被迫花很多时间去应付你所不想要的生活!选择意味着改变,改变意味着行动,行动意味着结果。
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这本书特别好