我们的思想可以欺骗自己,但身体不会说谎,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,提醒我们要去真实地面对自己真正的需求。
世界心理卫生组织指出,70%以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪。而消化系统,皮肤和性器官是重灾区。
长久压抑我们的负面情绪,除了会造成疾病之外,也会影响我内心的状态、个性与生活模式。没被释放的情绪容易把我们困在黑暗里,造成易
怒、暴力、逃避、退缩、忧郁、麻木,或者像游魂一样,身体在动,心却没感觉的在过生活,好像你的灵魂已经抽离了。
如何让身体的智慧自动疗愈我们呢?最后有具体练习方法。
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