亲爱的听众朋友，您现在收听的是米雅国际带来的《祝你好孕》，我是主播安容，上一期我们学习了“生男生女”，本期我们一起来学习“提高怀孕能力的饮食”。
大部分女性都有体寒、贫血、低血压等症状，造成这些症状的主要原因是体内的血液循环不畅，而血液流动不畅也会影响正常怀孕。所以，最好及早进行调理。可以多食用一些能够改善血液循环的食物，例如含有维生素E以及含有铁元素的食物。
维生素E具有提高生殖功能的作用，是对男性很有帮助的营养素。此外，锌能够促进男性荷尔蒙合成并提高精子的制造能力。男性常在外应酬，晚上也睡得很晚，生活很容易变得不规律。而对于想要成功怀孕的男女来说，不规律的生活习惯是最大的敌人。偏食的人也要注意改善自己的饮食习惯，重新审视一下自己的生活方式和作息时间，改变不规律的生活。
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