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流水声,音钵声,寺庙钟声还有和尚的颂咒声,很容易让心静下来,让身心得到舒缓并补充精力,在不知不觉中就有了睡意!
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您可以选择坐姿、躺姿,轻闭双眼跟随着音频引导~尽量保持催眠过程的清醒,您很安全且舒适,可能过程中因为太过放松,而导致入睡,也不必担心效果。催眠中使用的词语皆为正...
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冥想与催眠除了能够解决人类注意力紊乱问题,还有帮助人们减轻压力的作用。通过对大脑的扫描可以知道:有规律地冥想与催眠,可以调节大脑神经,让处于压力下的大脑得到放松...
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