当你感觉到那个理想的新人，你会感到自己真真切切的活着，你的内心是温暖而平和的。这种感觉渐渐散去以后，你又会感觉到那个旧人还是存在的，那个一直想要重复自己过去的旧人，旧的状态，并不是你，仅仅只是一个习惯而已。
当你将其识别为习惯时，你就不再把自己定义为这个旧人，你只是一次又一次地占据了这个状态并养成了习惯。
那我该如何打破这种习惯？首先，习惯是什么？它是从一个想法开始，然后渐渐发展成为一种强烈的感觉，随后你相信了这个想法，并且做了很多基于这个信念的事情，习惯就形成了。
可是习惯无论形成了多久，并不等同于你。有了这种理解，你自然会感到自己正在收回对这种习惯所赋予的力量，而朝着理想的心态去感觉和摸索。
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