20如何用正确的方式处理情绪

2024-04-12 13:02:1813:19 104
所属专辑:幸福修仙术
声音简介

正确处理情绪的方式分为三步。第一步是植入勒缰绳的动作,勒住即将暴走的情绪,防止做出追悔莫及的事情。第二步是充分感受情绪,从中发现问题,解决问题。第三步是释放掉体内多余的激素和能量。具体怎么做,请听音频中的讲解。

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