正确处理情绪的方式分为三步。第一步是植入勒缰绳的动作,勒住即将暴走的情绪,防止做出追悔莫及的事情。第二步是充分感受情绪,从中发现问题,解决问题。第三步是释放掉体内多余的激素和能量。具体怎么做,请听音频中的讲解。
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- 2020-07
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正确处理情绪的方式分为三步。第一步是植入勒缰绳的动作,勒住即将暴走的情绪,防止做出追悔莫及的事情。第二步是充分感受情绪,从中发现问题,解决问题。第三步是释放掉体内多余的激素和能量。具体怎么做,请听音频中的讲解。
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