失眠入睡困难怎么办？中医教你三招，助你整夜酣睡！

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大自然的下雨声，聆听15分钟可舒缓大脑90%疲劳，让你入睡变得更简单

by：天灯老人

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中医失眠调理有妙招咨询+创作团队V

by：健康养生百科

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不管是急性的睡眠不好，还是长期慢性反反复复的睡眠不好，到底是什么原因引起来的呢？我如何去改变呢？怎么样才能有一个良好的睡眠？请听程丰博士的睡眠妙招。

by：程丰说心理

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现代人的睡眠质量越来越糟糕，常常会出现失眠、多梦等问题，长期失眠对人体危害极大，本专辑将会帮助大家深入认识失眠的危害以及教大家如何摆脱失眠。

by：四诊诀薇

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医大一院心理科专家为您答疑关于失眠的知识

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我们的理念：自然催眠疗法，守护你的睡眠健康！我们的愿景：协助亿万中国人拥有健康好睡眠，让天下没有难治的失眠！催眠疗法治疗失眠是应用催眠技术使人进入催眠状态，并用...

by：唐喜明催眠导师

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焦虑尿频失眠怎么办希望大家可以订阅我的专辑，并关注我，欢迎评论、转发、收藏、点赞，投月票，希望让更多的人看到，帮助到更多人。

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孩子总是不想上学，怎么办？资深心理咨询师把北大博士的书掰开揉碎了讲给你听。能继续上学吗？什么时候需要改变学习环境？家长应该以什么姿态面对老师？你所关心的问题，这...

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睡觉是一件很重要的事情，只有睡得好了，人的身体才会更健康。若是睡眠不好，对身体是有很大影响的。那么，吃什么能改善睡眠呢?睡眠不好应该怎么办呢?下面就跟小编一起来...

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