12.善于自我调节，求得心理平衡

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你的焦虑大部分来自你自己，学会自我调节，享受幸福人生。

by：千帆过后1

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想交流和进我们读书群的听友，加微xun568666，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因...

by：财务自由大勋

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为抑郁症，狂躁症，焦虑症，强迫症，偏执型人格障碍等心理疾病者，专业辅导自愈心理学，倡导做自己的心理医生，深入浅出的讲解，让你拥有自观，自查，自愈能力，通俗易懂的...

by：焦虑症抑郁症心理辅导

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近20年来，世界头号强国－－美国政界和商界中的成功人士，其平均智商仅为中等水平，而情商却无一例外的相当发达。现代心理学研究表明，一个人或一件事能否取得成功，...

by：先事后得

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焦虑是我们对威胁和心理应激的正常反应，是一种重要的生存本能，当一个人面临危险的处境时，焦虑可引发一系列机体的反应，增强力量以应对威胁，也就是说适当的焦虑感反而是...

by：秋文心理教育

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by：江雪梅子

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世间有一种能力可以使人很快完成伟业，并获得世人的认可，那就是令人喜悦的讲话能力会讲话的人，不只是在职场上如鱼得水，在日常的家庭生活中也能获得更和睦的关系学习最受...

by：韩韩牛牛

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美女更懂理财，更关注理财，更善于理...

by：婚礼策划培训主持王晖

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心智化就是了解自己和了解他人的能力，本书讲诉了人们如何在漫长的情绪发展历程里得到这种能力并如何应用。

by：微笑心理

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失眠症状≠失眠症失眠症状是指当一个普通人面对高压力、快节奏的生活时，所产生的症状常常与应激反应有关。例如，学生考试前紧张睡不着，白领由于工作压力大睡不着等等。...

by：顺媛说心理