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站桩，导引词
1520962xcfq
功毕，冬至后气流能量很强。舒服多了
听友177935200
早起站桩打卡
听友84169334 回复 @听友177935200：
你纽崔莱蛋白粉一天多少量？
铭泽微jsny168 回复 @听友177935200：
不错
不用站太久，15分钟就可以了
听友238167449
站桩打卡第11天。
铭泽微jsny168 回复 @听友238167449：
练功就是坚持
听友128382822
老师，站桩时候劲椎不舒服，什么原因，还有站到15分钟左右，腿抖
铭泽微jsny168 回复 @听友128382822：
正常的
月_es
老师，站桩要收腹吗？腰背挺直还是外躬成与手臂成抱球状？
铭泽微jsny168 回复 @月_es：
含胸拔背
听友285654806
老师 您好，站桩时胸口（膻中）好有点像闷 何故
铭泽微jsny168 回复 @听友285654806：
含胸估计重了
001
站得好热，腿抖 查看
功毕，温暖舒服。 查看
1520962xcfq
功毕，冬至后气流能量很强。舒服多了
听友177935200
早起站桩打卡
听友84169334 回复 @听友177935200：
你纽崔莱蛋白粉一天多少量？
铭泽微jsny168 回复 @听友177935200：
不错
铭泽微jsny168 回复 @听友177935200：
不用站太久，15分钟就可以了
听友238167449
站桩打卡第11天。
铭泽微jsny168 回复 @听友238167449：
练功就是坚持
听友128382822
老师，站桩时候劲椎不舒服，什么原因，还有站到15分钟左右，腿抖
铭泽微jsny168 回复 @听友128382822：
正常的
月_es
老师，站桩要收腹吗？腰背挺直还是外躬成与手臂成抱球状？
铭泽微jsny168 回复 @月_es：
含胸拔背
听友285654806
老师 您好，站桩时胸口（膻中）好有点像闷 何故
铭泽微jsny168 回复 @听友285654806：
含胸估计重了