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尤尤仙女
上一期的咖啡是什么品牌名字呀 老师推荐一下呀
坚韧的你
老师，我健身已经4年了，今年感觉深蹲上重量心脏感觉就负荷不起来，不运动的时候总会感觉胸好像有点疼，是不是运动方式不对还是疲惫了？
Ellann 回复 @坚韧的你：
提升心肺能力
坚韧的你 回复 @坚韧的你：
哈哈哈😜
听友247766203
老师好，我想在家安装个引体向上杆，我家的门框不是实木的，是那种贴板的，不知道行不行？
Ellann 回复 @听友247766203：
可能会不牢固，要谨慎
余文超_46
谢谢Ellann，你的节目都听过了！收货很大！
Ellann 回复 @余文超_46：
谢谢支持！
你好主播，非常喜欢你的经验分享，我刚开始健身，在家买了哑铃凳，想买副哑铃，不知道应该买多少公斤的？
2.5、5、7.5KG，各一副
听友247766203 回复 @听友247766203：
请问哑铃是纯钢的好还是环保的好
买那种组合的哑铃可以吗？
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Ellann
46614.3万
简介：做自己
尤尤仙女
上一期的咖啡是什么品牌名字呀 老师推荐一下呀
坚韧的你
老师，我健身已经4年了，今年感觉深蹲上重量心脏感觉就负荷不起来，不运动的时候总会感觉胸好像有点疼，是不是运动方式不对还是疲惫了？
Ellann 回复 @坚韧的你：
提升心肺能力
坚韧的你 回复 @坚韧的你：
哈哈哈😜
听友247766203
老师好，我想在家安装个引体向上杆，我家的门框不是实木的，是那种贴板的，不知道行不行？
Ellann 回复 @听友247766203：
可能会不牢固，要谨慎
余文超_46
谢谢Ellann，你的节目都听过了！收货很大！
Ellann 回复 @余文超_46：
谢谢支持！
听友247766203
你好主播，非常喜欢你的经验分享，我刚开始健身，在家买了哑铃凳，想买副哑铃，不知道应该买多少公斤的？
Ellann 回复 @听友247766203：
2.5、5、7.5KG，各一副
听友247766203 回复 @听友247766203：
请问哑铃是纯钢的好还是环保的好
听友247766203 回复 @听友247766203：
买那种组合的哑铃可以吗？