本期嘉宾Alex（笔名Alexwood）是异视异色旗下女性频道别的女孩的负责人，以及播客《别任性》主播（微博：@BIE别的女孩）本期话题包括：
7:04 恰饭完毕，正式节目开始
12:33 2020废了，因为太忙，或者太麻木
22:42 个人视角更加戏剧化，也让人更痛苦
26:36 积极地看，2020年是全球性的压力测试
37:25 在迷茫中觉察自己才是有效迷茫
43:50 自律不是培养的，是靠正确方式激活的
54:30 提升身心健康是对新冠常态化的最好回应
60:18 每个人都应该重新审视自己与他人的关系
68:56 宏观思考，微观行动（think globally, act locally）
82:30 庞大复杂的问题需要靠点滴积累和努力来改变
88:57 思想实验：如何让2020年成为迄今为止最棒的一年？
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“Steve说”被评为2019苹果最佳播客，是心理咨询师和心理学科普作者史秀雄（Steve Shi）的个人播客节目。这是一个通过深度交流，拓展意识边界，提升自我认知的谈话类节目，主要关注心理学科普、个人成长、亲密关系等话题。他的微博和公众号是@史秀雄Steve，也欢迎访问节目官网https://steveshuo.com 或者到https://afdian.net/@steveshuo 赞助本节目
momomomosi
听到“当生存受到威胁，人们之间的联系感会更强”（大概我理解的意思）这里突然想到另一个问题：现在像我这样的，格子间里的上班族面对的压力，看起来也是因为生存受到了威胁感受到的压力，为什么会觉得不想和任何人产生联系......是不同层面上的威胁么
三好刘生
“你看,这个孩子好懂事啊。”“你怎么知道她是不是害怕、沉默、妥协呢?”
听友30920523
Steve, 如果想听老史老师的新闻传播课，请问哪里可以听，线下或线上，旁听付费都可以。
二师兄_nd
星晴快乐2017
太感谢这期节目了。却是因为疫情原因把19年末制定的20年计划都打乱了，而且可能是永久性的不能去做了，现在确实迷茫或者做什么都打不起精神来，感觉现在的都不是自己想要的，只是被大环境推着走。但是听到Steve说，你可以问自己:如果20年是你人生中很有意义，很精彩的一年，你会怎么做？这个问题真的启发了我，教会我完全从另一个角度去看这一年。感谢感谢🙏