第一章：锻炼－强化身体素质

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by：诸星天天

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肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄

by：白雪茫

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by：帅唐

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每集30分钟的自我身心锻炼方法--瑜伽

by：蕙兰瑜伽阳光生活

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感谢喜马拉雅提供的平台，在这里结识到了许多优秀的播音人员、文学创作人员，也让我学到了很多知识。此专辑仅作为练习，内容可能稍有杂糙，望见谅

by：张朝圣

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跑步，扫地，俯卧撑、仰卧起坐，武功，气功，你明白原理么？你的方法对么？最高效的方法你知道么？

by：大智若愚研究员

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欢迎收听我的作品，下面是原文

by：Stray_猫来来第二次

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青年勇闯都市，身怀绝技医术青年勇闯都市，身怀绝技医术青年勇青年勇闯都市，身怀绝技医术青年勇闯都市，身怀绝技医术青年勇闯，身怀绝技医术，身怀绝技医术青年勇闯都市，...

by：中国民间故事会

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by：草原上的小木屋

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《孝经》中国古代儒家的伦理著作。儒家十三经之一。传说是孔子作，但南宋时已有人怀疑是出于后人附会。清代纪昀在《四库全书总目》中指出，该书是孔子“七十子之徒之遗言”...

by：谢华楠_三道斋主人