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听友244187791
为什么焦虑老是翻翻复复好打击信心
北语萱_关爱心灵 回复 @听友244187791：
精品专辑，带你疗愈焦虑症，有治疗方法解析，欢迎订阅。
听友244187791 回复 @听友244187791：
订阅了，我主要有点社交焦虑，社交的时候腹式呼吸能帮助我缓解，就是跟人交谈的时候也不好做。比较在意别人的眼光，而且社交时做腹式呼吸会导致呼吸紊乱，虽然，焦虑水平会下降。但是呼吸紊乱会让焦虑持续
勇气69 回复 @听友244187791：
我也是一样，难受就反复听老师的课
走向巅峰哈
爱你哟
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北语萱_关爱心灵
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简介：北语萱naxuan77每周一、三、五晚20：30分，“直播现场答疑” 资深 媒体人， 播音主持专业高级教师 国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，声音疗愈、催眠师， 中科院心理科研教学机构推广人 ，CAAPC整合式短程心理咨询实践者，擅长焦虑症、惊恐障碍等恐惧症的治疗以及情感创伤修复。
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为什么焦虑老是翻翻复复好打击信心
北语萱_关爱心灵 回复 @听友244187791：
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订阅了，我主要有点社交焦虑，社交的时候腹式呼吸能帮助我缓解，就是跟人交谈的时候也不好做。比较在意别人的眼光，而且社交时做腹式呼吸会导致呼吸紊乱，虽然，焦虑水平会下降。但是呼吸紊乱会让焦虑持续
勇气69 回复 @听友244187791：
我也是一样，难受就反复听老师的课
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