用积极的信念扭转消极的信念 人之所以会产生愉快的和不愉快的感觉,就是因为人脑对直接作用于感觉器官的客观事物产生了不同的情绪反应。这些情绪有:兴奋、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。这九类基本情绪构中两类是积极的,六类是消极的。由于人的负面情绪占绝对多数,因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
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