很多人减肥时只是在饮食习惯，运动习惯，遗传因素上找原因，而我的经历说明，一定还有人和我类似，是因为过往的伤痛导致对食物过度依赖，是因为忽略了内在小孩的存在常常处于情绪失控而导致减肥无法坚持。我亲身实践的心理减肥法，可以帮助更多的人不再靠折磨自己的身体减肥，而是在自我接纳，疏通情绪，改变观念后，把健康饮食，合理运动的方法轻松愉快地长期坚持下去。当然，收获的就不仅仅是减去赘肉，恢复腰身，更有心灵成长的巨大喜悦
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