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1379423iduv
宋吃的是有机食品，我们吃的是各种添加剂食品
朗读者杨大嘴 回复 @1379423iduv：
哈哈！是的。食品安全是个大问题。
晨星晨星
必须吃苹果🍎和燕麦粥啊！
朗读者杨大嘴 回复 @晨星晨星：
体质不同，对应的健康饮食就不同。别人的养生方法仅供参考，自己的养生方法要靠自己摸索。
要想长生，肠中要清。宋美龄非常注重清肠，还使用灌肠的办法，估计苹果和燕麦富含膳食纤维，能够促进肠蠕动，排毒则一身轻。
晨星晨星 回复 @晨星晨星：
这二种肯定是有益无害的。我上次看另一位百岁老人也是经常吃苹果，也是留学美国的。但是人家倒是没提燕麦。
余生的美好
听了这集我赶紧削了一个苹果吃
朗读者杨大嘴 回复 @余生的美好：
开卷有益。
听友217715633
演播换气的声音太大，听着好难受，不要太紧张要放松啊，
朗读者杨大嘴 回复 @听友217715633：
哦，会的。以后注意，多谢提醒。🙏❤️
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朗读者杨大嘴
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简介：认真生活，细细体味生活赐给我的一切体验，所有的经历，丰富了我的生命，都值得珍惜，我会用心去珍藏生命中遇见的每一个人、每一件事。
1379423iduv
宋吃的是有机食品，我们吃的是各种添加剂食品
朗读者杨大嘴 回复 @1379423iduv：
哈哈！是的。食品安全是个大问题。
晨星晨星
必须吃苹果🍎和燕麦粥啊！
朗读者杨大嘴 回复 @晨星晨星：
体质不同，对应的健康饮食就不同。别人的养生方法仅供参考，自己的养生方法要靠自己摸索。
朗读者杨大嘴 回复 @晨星晨星：
要想长生，肠中要清。宋美龄非常注重清肠，还使用灌肠的办法，估计苹果和燕麦富含膳食纤维，能够促进肠蠕动，排毒则一身轻。
晨星晨星 回复 @晨星晨星：
这二种肯定是有益无害的。我上次看另一位百岁老人也是经常吃苹果，也是留学美国的。但是人家倒是没提燕麦。
余生的美好
听了这集我赶紧削了一个苹果吃
朗读者杨大嘴 回复 @余生的美好：
听友217715633
演播换气的声音太大，听着好难受，不要太紧张要放松啊，
朗读者杨大嘴 回复 @听友217715633：
哦，会的。
以后注意，多谢提醒。🙏❤️