讲解 | 除了钱，我们还比富人缺啥？ | E1315

【编者按】

美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention,CDC)的研究人员于2011年至2014年期间向美国民众发送了调查问卷，询问他们的睡眠习惯，目前已将调查结果公布于众。

研究表明：富人晚上的睡眠时间平均比穷人长，睡眠质量更好。

除了钱，我们还比富人缺啥？

The rich have one more thing you don't: Better sleep
富人还拥有一样你没有的东西：更好的睡眠
①It's well known that the wealthy have more than the average human, including exorbitant real estate, sports cars and fine jewelry.
①众所周知，富人拥有比普通人更多的财富，其中包括价值高昂的房产、跑车和精品珠宝。②但富人在其他方面也比穷人更富有——睡眠。
③据美国疾病预防控制中心的一项研究显示，相比生活在贫困线附近或贫困线以下的人，富人拥有更长的睡眠时间。④在2011年至2014年间，该机构对美国近14万名成年人进行了调查，结果发现，一个人赚得钱越多，就越有可能获得整夜的睡眠。

⑤在受试者中，只有55%的生活在贫困线以下的人每晚睡眠能够达到7至8小时。⑥而在高于贫困线400%的人群中，这一比例上升至66.6%。

⑦2014年，个人家庭的贫困线标准为11670美元，四人家庭则为23850美元。

⑧美国疾病预防控制中心的流行病学家林赛·布莱克表示，这项特殊的研究并未探究睡眠不足的负面后果。⑨不过她表示，其他研究表明，睡眠不足会带来诸多负面影响。

⑩布莱克说，睡眠会影响各年龄段人们的幸福感和生活质量都有影响。⑪她说，睡眠质量差会增加患糖尿病、心脏病、心理健康问题（例如抑郁症）以及发生驾驶事故的风险。

⑫这项研究并未探究富人比穷人拥有更多睡眠的原因，但美国睡眠协会的睡眠医师尼尔·克莱恩说，这种现象可能是由多种原因所致。
英语曰曰曰工作室试译，仅供参考

*中英双语讲解版讲义仅在会员群发布

【结语】

亚马逊的CEO贝索斯在一次采访中表示：

“我会优先考虑睡眠，因为有更多精力的话，我的情绪控管会更良好，做为一名领导人，每天可能都必须做出成千上万的决策，若是因为疲倦或是不高兴降低了质量，值得吗？”

在他看来，睡足8小时会有很大的不同，这是让他感到活力充沛及兴奋、热情的主要原因。做决策时将能提高质量，而质量往往比数量更加重要。

与那些“鼓吹”每天只需要四小时睡眠的大佬相比，像亚马逊CEO杰弗里·贝索斯这样表达“每天睡够8小时”更加值得我们学习。



罗gaga
2020.8.14

本期思考题：

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