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心情不好,我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
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微博:抑郁症心理师李宏夫
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作者繁體中文版後記給那些得不到保護的人:請大聲說出來。不要隱忍,向至親,向近鄰,若環境許可,向網路說出你有多辛苦。無事可做關在屋裡,會覺得世上彷彿只有自己一個...
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我叫汪京京,历史,易学爱好者,出过书,看过事,现在只想把有用的知识分享给你。有咨询交流请私信。
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简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
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