养生八法

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by：荆老师爱中医

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by：西安博医堂

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（1）先天吐纳功：先天吐纳，胎息居于母体内，以脐腹部丹田呼吸，人类离开母体后，生命以后天吐纳，形成后天呼吸法，以呼吸器官呼吸，为重返自然，用胎儿呼吸法...

by：康元一生

1.2万

男女老少都适合的功法八段锦，起源于北宋，已有八百多年的历史。每段一个动作，故名为“八段锦”，简单易学，此功可放松身心、舒缓压力，消除身体和精神上的疲劳。

by：黄采薇

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by：大成之家

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by：i爱学医

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by：启明听

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补肝养生法

by：灵湖晓枫

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站桩原是武术的基本功。练站桩对于治疗诸如心脏病、高血压、气管炎、肠胃病、糖尿病、风湿性及类风湿性关节炎，全身性多发脂肪瘤、甲状腺肿大等多种慢性疾病均有较显著的疗...

by：静和空间

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主讲人：傅伟中宗师峨眉白云学派第十三代衣钵传人专辑内容：峨眉白云学派的创派历史（800年传承）什么是炁补，人能不能采炁？人体的升降开合系统是什么，如何才能平衡？...

by：心洞察精品课