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声音简介
这段时间,主要跟大家分享了精力管理睡眠方面音频。
我们的睡眠好了,接下来,去管理自己最重要的问题,吃方面。
大家都听说过这样的一句话,时间管理的基础是精力管理。
精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。
当我们能够睡得很好,也能常常运动之后,那我们就要非常关注吃了!
我是有温度有深度的时间管理教练小裕
感恩和你相遇
音频列表
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