39. 为何不能进行卡路里（能量）限制

2020-09-11 21:05:1402:38 380

声音简介

一、观点：要想长寿，必须限制卡路里摄入。
二、卡路里限制——饮食中摄入的卡路里水平较低，但是含有所有必需的营养成分。
三、理论学说
1⃣营养不足不是营养不良
2⃣摄入的卡路里少，燃烧的氧气就少，产生的自由基也就少。
四、结论
1.自由基的积累是衰老的主要原因。
2.认为：卡路里限制可以从源头上制止自由基的产生。
3.限制卡路里目的不是为了减肥，是为了延长寿命。