丢掉焦虑的自己

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曹春霞老师，国家二级心理咨询师，拥有多年个案咨询经验每天早9点，用专业帮你打开心结，告别焦虑不安和躯体化症状早上听一听，全天都轻松

by：心理咨询师曹春霞

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本书帮您解决以下问题心理痛苦：焦虑会导致内心的不安、紧张、恐惧和担忧等负面情绪，给个体带来极大的心理痛苦。这种痛苦可能影响个体的日常生活和工作，降低生活质量。睡...

by：西素浅浅

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【内容简介】偶然的相遇我们在一起，现实的残酷让我们别离，今生缘，来世续。愿你一切安好！【作者/主播】作者：王奇九天主播：静若繁花【购买须知】1、本作品为付费有声...

by：山花满屋

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你是否总是忧心忡忡，害怕每件事都出现消极的结果你是否总是惶惶不安，觉得即将大祸临头你是否总是烦躁易怒，鸡毛蒜皮的小事也能让你情绪失控你是否无法集中注意力，导致工...

by：普华文化

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说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，而《好焦虑，如何用焦虑给自己赋能》这本书试图带给我们看待焦虑的另一...

by：君羊陶然

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by：歌单精选集

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本书自台湾的近代历史地位讲起，重点讲述了国民党政府败退台湾以后，如何进行一步步的改革，如何丧失了对台湾的军队管理权，又如何失去对台湾的领导权。叹国民党如何在蒋家...

by：声声入戏文化传媒

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by：蕉友心理健康公益组织

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第一部清爽的家，会发生好事1-1在卧室里学做决定1-2整顿浴室时想着健康1-3厨房最需要营造气氛...

by：心灵园丁

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阐述现代社会的焦虑问题，正确认识焦虑，提供缓解焦虑的方法，并合理利用焦虑为自己赋能。使用焦虑作为赋能工具的观点是一种新颖的理念，它尝试改变焦虑的负面观点，将其转...

by：精神的柚子