减肥、降胆固醇、防便秘？10种膳食纤维食物帮你实现！

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重点介绍胆固醇的“功”、“过”是非与自我调理

by：金丽琴

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胆固醇本是人体必需的物质，但胆固醇升高会损坏血管，危害心脏。现在它已成为健康杀手。降低胆固醇，防治冠心病已刻不容缓。

by：雪亦安

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by：营养学小咖

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咱们先透露一点真相吧：→低胆固醇可能导致焦虑、忧郁，甚至是自杀的念头。→心脏病的真正凶手是发炎，不是胆固醇。→没有胆固醇，你就会丧失记忆力。→多...

by：张玎生酮减肥

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在我们生活的这个时代，健康已成为我们最关心的话题之一。特别是在面临日益增长的心血管疾病风险时，我们更加意识到了健康生活方式的重要性。《胆固醇的自然疗法》这本书的...

by：中图有声

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喜欢有声系列，爱上有声主播的职业，用声音去体会感受世间美好，愿你在看不见的地方安然无恙，愿你的冬天到处都有暖阳～

by：君游_

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肝胆互为表里，养肝同时也要护胆，胆囊位于右侧肋骨下缘，肝脏的后面，是一个中空的囊袋状器官，同时也是我们身体里非常重要的一个消化器官，胆囊对于我们的消化功能有着重...

by：伍哥聊健康

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本专辑普及肝脏功能的重要性，如果你也长期遭受肝胆问题的困扰，因为肝胆结石、胆囊炎、肝囊肿、脂肪肝、肝硬化等问题，可以免费咨询老师领取诊疗方案，

by：清荷说颈椎

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by：慧眼明珠

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科班营养医生，生活解读营养

by：王姝玉