这些天社群有个小伙伴问我:图南老师,你精力好旺盛啊?你这么高度自律是天生的吗?如何养成高度自律的人生?最近3天的五分钟心理学我就结合自己的成长经历,和大家聊聊如何炼成高度自律的人生这个话题。喜欢请转发,然更多人因科学心理学获益。
冰齐凌的比熊
积极的改变从身体开始,跑步健身,早起学习,点滴积累,获得自己内心的满足感,对自己满意然后喜欢上这样的自己,这是我从这三节课知道的,谢谢
图南心动力 回复 @冰齐凌的比熊:
谢谢支持,丽娜
听友56810167
很喜欢你的声音。有种宁静,温暖和干净的感觉
听友56996355
我是主播的忠实听友!
听友57210709
mark
听友57074793
不行,我要睡觉了