1213.频繁查看股票是一种上瘾症

欢迎收听雪球和喜马拉雅联合出品的财经有深度，雪球，3500万投资者在线交流，一起探索投资的智慧，听众朋友们大家好，我是主播匪石-34，今天分享的稿件名字叫做频繁查看股票是一种上瘾症，来自于老闫_十年。

频繁的查看股票，我们是否认为这是一件小事，很正常。你是否发现，自己观察股票账号的频率不断的提高？是否发现遇到点什么小挫折，或者闲着没事都会看看呢？

我想说的是，这种不断查看的行为，可能比我们想象中的更严重。

让我们先谈一下多巴胺。我想大部分人都知道它。

我引用一下百度的介绍：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也和各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森确定，多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖 。

这里面的一句话引起了我的注意：多巴胺也和各种上瘾行为有关。

是的，我想说的就是上瘾行为。我认为频繁的观察自己的股票帐号是一种上瘾行为。

让我们看一下几种行为的多巴胺分泌分值：多巴胺分泌：笑话30分，赌博1200分。

赌博是1200分。而我们许多人频繁查看自己账号的行为，很多是想看看，自己的股票是涨了还是跌了？涨了内心暗喜，产生多巴胺（我的观点是，许多投资股票的人，内心都是有赌性的，所以将股市当成赌场的概率很大）。下跌，心情郁闷，干什么都不顺心，看谁都不顺眼。

所以我建议，中长期的投资者，减少查看股票账户的行为。

说实话我之前制定过，每天收盘后一天看一次账户的原则。坚持了1周，然后就忘了。

又恢复到每天看好几次账户。特别是前段时间行情好，看得频率更多了。

让我们另外细数一下这种行为的影响：

1.频繁的查看，会使你更加关注短期的波动

2.频繁的查看，会浪费你的时间。

3.频繁的查看，会影响你的生活和心情。

4.频繁的查看，会增加你的买卖频率。

那么我们应该怎么样才能改掉这种行为呢？其实我也在探索。

目前我的计划是：

1.每天上午，下午制定自己的工作，学习计划。

2.坚持写日记，写心得。

3.寻找自己的兴趣点，我最近正思考是否参加一下编辑的培训。将来如果能当个编辑，写写小说，应该是一件很酷的事情。

4. 希望股友们能够给一些建议。

多巴胺是由大脑的基底核产生的，它控制着我们的情绪，进而控制我 们的行为。我记得有一句话，当我们人类产生了自由的思想时，我们就不在是神的奴隶。我想，当我们股民有了自控力时，我们将不再是基底核的奴隶。

以上就是今天的全部内容，感谢您的收听。

作者：老闫_十年

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