周小宽寄语：打开自我认知的黑箱，才能让光照进来

2907

by：兢兢悦读

372

本书内容包括：拒绝自我折磨，快速走出负面情绪；学会拒绝，守护自己的心理边界；接纳真实自我，调整内心期待；做个觉察者，创造真正享受的亲密关系；高能量地活出淡定和喜...

by：听友470263702

1.3万

by：兢兢悦读

9.6万

by：最美好课

223.7万

by：夏雨嫣

15.7万

焦虑失眠的深夜，怎样让心灵获得慰藉？我出身平平，如何活出令人羡慕的人生？都说警惕PUA，你能判断自己是否身处其中吗？重塑自我认知，打破黑箱对精神提升的束缚？做身...

by：周小宽

1277.1万

“疗愈音乐”是由专业的音乐治疗师和心理咨询师一起，共同研发的乐曲类型，包含“正治”和“反治”两种形态。正治是让乐曲与情绪同步，例如悲伤时，就听如泣如诉的乐曲；兴...

by：周小宽

1131

人生破局的关键是思维

by：悦动365

156

by：故城烟花

1437

寄语2022，愿你的人生越来越温暖时光远去不复返，2021年马上就要过完。尽管我们会有不舍，留恋。尽管我们会有驻足，感叹。可该来的都会来，该去的也都会说再见。...

by：听雨柔声