91.辟谷：一键重启身体的误区及科学

顽皮自主

李林同学，佛门也有辟谷，禅门辟谷要颂毗卢遮那佛心咒。做一套密钥操，每餐三颗枣，每月月圆前后一、三、六天都可。不挑环境，枣可以是熟的，水最好是热的。体质弱的可以加吃核桃。

呵呵帝_dy

童虎老师的心动过缓是病，得治，得安起搏器。

繁梦天依

能不能讲一讲丝路

姜宸羽

七月末那周也是辟谷了一周。把气场净化一下

叫我小新就行

我曾经辟谷过，本来准备辟谷七天的，结果来了场说走就走的旅行就在辟谷五天之后停止了。我那个辟谷就是只吃调配的代餐粉，正常喝水（茶），其他食物都不吃。是真不饿，就是馋。反正那时候是不只想吃爱吃的东西，就连平时想不起来吃的东西也想吃。五天下来体重减了五斤，这不是重点本来也不是为了减重。最大收获是肠胃比以前好了。我以前外出旅行不能喝当地水，吃饭都是尽量吃连锁快餐例如kfc、吉野家这种。肠胃药随身备着离不开。辟谷五天之后去旅游当地美食随便吃没拉过肚子。不过辟谷一次也不是一劳永逸，大概坚持了不到两年，肠胃情况恢复原样。