虚空先生浅谈·如何走路变轻，内心变平静

刚才有个朋友问了一个问题，说：“怎么走路才能变轻？”咱们之前讲过“慈心于物”啊，说要从“慈心于物”开始练的。
比如说，咱们刚刚坐在这里直播的时候，身边有个小弟子，然后她倒茶，大家不知道听没听到，其实就很小一点点玻璃相撞的声音，我说，你看，还得练啊！
这里让他们每个人练倒水也好，走路也好，都是没有声音的，为什么呢？因为有助于修心呐！通过行为可以“以行治心”的。他们每天尽量放缓声音的时候——走路也好，关门也好，用东西也好，拿东西也好，当他变得轻缓的时候，你会发现，内心也会变得柔顺。
因为我们不能一下做到那么轻盈，但是我们要练呐！所以你去想一想，现在很多家庭是不是这样的环境？比如说两个人看手机，一个孩子看电视，都把声音放到最大，以暴制暴，整个家都是乱的。“你声音大，我比你还大呢！”你想一想，你的心怎么能静得下来呢？通过你的行为你就看出来了，充满着暴躁啊！
所以这个“慈心于物”，让大家练习了很久，然后今天来几个朋友还在讲这个事情，他说：“哎呀，我发现到你这里，怎么每个人都是这么安静呢？”我说：“他们修的就是这些，每个人都是安安静静的样子呀！然后做起事情来很忙，但是不乱，都是清清静静的样子呀！”所以，当你这样去做事情的时候，通过这些行为，它是可以让你自己的内心变稳的。
所以你可以尝试着在家里走路小点声音，做饭小点声音，关门小点声音，倒水小点声音——慈心于物，你会发现，你练着练着，你整个的性情也会变得温和，然后用东西也会变得节俭。
今天来的几个朋友还在说呢，他说，你这里的孩子们都长得很文静。我说，在这里她们基本上都不太会化妆的。为什么不太化妆？一个是人家嫌麻烦，第二个是什么呢？大家真的是这样的，当你的心情变得柔顺的时候，变得有喜悦的时候，确实她们都不化妆，就清清爽爽的样子，很好啊！所以你会发现，当我们不停地去“慈心于物”的时候，你就变得节俭了。
曾国藩在家书里分享了十个字“勤，生动之气；俭，收敛之气”，“俭”就是节俭。说一个人勤劳，他是有生动之气的，生生不息呀！
“俭，收敛之气”。当一个人懂得节俭的时候，其实他是收敛的。无论是从行为、心念、思维上，他都是收敛的。
所以我们去看曾国藩的一生，他是非常谨言慎行的，做事情处处小心。他一生所推崇的就是两件事情，一个是修“德”，一个是修“学”，也叫修业。
你想一想，是不是一个人是勤劳、勤奋、勤快的，才会有生动之气呀，才会有生机，生生不息。当我们懂得节俭的时候就有收敛之气。
不懂节俭的人，奢华的人，他是放纵的呀！你想一想，越奢华越奢侈，是不是越放纵，越节俭越简单越收敛。