当我们觉察到自己的焦虑时，反观一下自己的内心，看看我们究竟在担心什么，在恐惧什么。同时问问自己，我的想法一定是正确的吗？孩子必须按照我的价值观来生活吗？我所担心的事一定会发生吗？多思考这三个问题，你会发现，很多时候都是我们自己恐惧，和孩子无关。我们对孩子的教育，究竟是出于爱，还是出于恐惧，区别是很大的。同样，我们对待孩子的方式，让孩子感受到的是爱，还是恐惧，区别也是很大的。
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