非要肌肉酸痛才能瘦吗？

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如果你有过上面这些经历，那我们真的应该静下心来好好聊聊了！这是一个你从未接触过的减肥课程，因为它不推荐你吃任何减肥药物，也不建议你用任何减肥产品，而是从一个营养...

by：海波瘦身养生

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肌肉，健美，健身，强壮，身体素质，祛除亚健康，健康体魄

by：白雪茫

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by：启明听

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不定期更新属于自用版本的记录篇多学一遍就多记一遍建议对照解剖图谱，或3DbodyAPP进行学习记忆你可以听着录音学习，也可以按照我的方法自己学习熟能生巧，书读百...

by：闫煎小欢喜

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肌筋膜松解术是一种通过松解浅筋膜.肌筋膜.去掉肌筋膜激痛点，以治疗疼痛症状的治疗技术，这种方法易学易懂易操作，不需要多少设备，也不需要多少检测，就能很好地为患者...

by：听友237847051

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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~【内容简介】本书以基础解剖学及人体生理学为基础，科学阐释了拉筋运动的原理与技巧，结合身体柔软度训练方法...

by：后浪电子书

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肌肉起止点的知识人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。●躯干肌躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、...

by：田石叁

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方存化，安徽合肥人创业20年，负债17年，做过七年的支付，五年的直销，负债300多万，这么多年来在他的心中一直就有一个梦想，要建立一个团队或者是平台，或者是公司...

by：每天听见赵贡献

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（公仲号：徒手治疗师）颈部肌肉评估与治疗...

by：徒手治疗师

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主播：巫言16年的健身经历，进行过跑步、力量，搏击等训练；且健身运动一直在进行中。这是本主播健身多年一直喜欢的一本运动营养学的书籍，就像是一本健身领域营养学的宝...

by：是巫言啊